CBD w Sporcie

CBD w Sporcie

 

Sportowcy i osoby aktywne fizycznie, kładą duży nacisk na zachowanie dobrej formy. Wysiłek treningowy poprawia kondycję i zwiększa wydajność organizmu, ale urazy fizyczne i długotrwałe zmęczenie tkanki mięśniowej, powodują częste urazy i ból. Obecne metody leczenia bólu są skuteczne, ale mogą nieść za sobą szkodliwe skutki uboczne. Konopie wydają się być idealnym rozwiązaniem. Ciągle poszukuje się lepszych i szybszych sposobów na powrót do zdrowia i efektywniejsze uśmierzanie bólu po urazach i kontuzjach. W tym kontekście często powraca pytanie o miejsce w tym procesie substancji CBD. Czy mogą one mieć zastosowanie i przynosić pozytywne rezultaty? Zapraszamy do lektury!

 

 

 

 

CBD  wspomaga sportowców i osoby aktywne fizycznie

Długotrwałe stosowanie bez recepty środków przeciwbólowych (takich jak ibuprofen i naproksen sodu) stanowi zagrożenie dla zdrowia. Coraz częściej sportowcy zastanawiają się, czy CBD jest w stanie złagodzić ból i zmniejszać stany zapalne bez ryzyka.

Odpowiedź brzmi „tak”. Rośliny konopi wytwarzają wiele różnych substancji leczniczych, w tym kannabinoid CBD, który wielu sportowców stosuje w celu łagodzenia bólu. Służy on zawodnikom różnych dyscyplin. Na przykład piłka nożna. Jest to sport, gdzie uderzenie wykopywanej piłki z dużą prędkością może spowodować poważne obrażenia. Niektóre z tych uderzeń są równoważne z siłą, jakiej doświadczamy w wyniku wypadku samochodowego jadąc z prędkością 40 km / h. Brutalny kontakt z piłką sprawia graczom ogromny ból.

Badania wykazują, że ekstrakt z konopi zwierający CBD, ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, co czyni go bardzo interesującą substancją dla sportowców. Ponadto nie jest psychoaktywny, więc nie zakłóca normalnego funkcjonowania psychicznego.

 

 

 

Jak działa CBD

Warto wiedzieć, że naukowcy zidentyfikowali w ludzkim organizmie układ endokannibinoidowy (ECS), który reguluje aktywność neuronów. Kannabidiol (CBD) to fitokannabinoid występujący naturalnie w roślinie konopi. W ludzkim układzie nerwowym endokannabinoidy,  są wytwarzane w neuronach postsynaptycznych i uwalniane w synapsie. Wiążą się z receptorami CB1 i CB2 na neuronie presynaptycznym i działają hamująco na uwalnianie niektórych neuroprzekaźników. Przyjmowanie CBD można uznać za wsparcie dla działania układu endokannabinoidowego.

Sportowcy i osoby aktywne fizycznie często przeciążają organizm. System endokannabinoidowy nie mogąc przeciwdziałać sygnalizuje to silnym bólem i powstawaniem stanów zapalnych. Przyjmowanie suplementu CBD może zapobiegać temu niepożądanemu efektowi i pomagać w odzyskaniu kontroli nad neuroprzekaźnikami.

Jakie zatem korzyści z CBD płyną dla sportowców ?

Przede wszystkim CBD skutecznie uśmierza ból. Znacząco zmniejsza dolegliwości i obolałość mięśniowo-szkieletową spowodowaną wysiłkiem, a także zmniejsza sztywność stawów. Dodatkowo CBD redukuje stany zapalne, które utrudniają regenerację i pogarszają wydolność organizmu.

Funkcjonujemy w dużej mierze dzięki receptorom CB2 zawartym w naszym systemie nerwowym. Powiązanie kannabinoidów z receptorami CB2 może mieć działanie przeciwzapalne poprzez zmniejszenie produkcji cytokin (przekaźników komórkowych). Innymi słowy, CBD związane z receptorami CB2 pomaga zmniejszyć negatywną reakcję, gdy układ odpornościowy alarmuje bólem po ciężkich treningach.

Poza tym CBD poprawia jakość snu. Wiadomo, że dobry sen to jeden z najbardziej skutecznych sposobów, w jaki sportowiec może osiągnąć większe korzyści z treningu. Sportowcy, którzy spożywają CBD, mają większą łatwość zasypiania i spokojniejszy sen. CBD pomaga się zrelaksować i może pomóc zasnąć. Ponadto CBD ma również silne działanie przeciw lękowe.

Czy CBD jest legalne dla sportowców?

 

Odpowiedź brzmi „tak”. Na początku 2018 roku Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) usunęła CBD z listy substancji zabronionych, w ramach konkurencji lub poza nią.

Do niedawna nie do pomyślenia było, że produkty z konopi, będą używane przez sportowców, lub po prostu przez osoby aktywne fizycznie. Czasy się zmieniają, a soczewka, przez którą patrzymy na konopie, zwiększa naszą perspektywę. Miejmy nadzieję, że osiągniemy punkt, w którym sportowcy będą mogli porzucić niebezpieczne i uzależniające środki przeciwbólowe i uzyskać naturalną ulgę po treningach.

 

Odkrycie kannabidiolu stało się punktem zwrotnym. Dzięki niemu sportowcy mogą wychodzić ze stresu związanego z treningiem i radzić sobie z przetrenowaniem oraz przewlekłymi dolegliwościami.

Dzięki prowadzonym badaniom wiemy, że CBD oferuje duże korzyści i niewielkie ryzyko. Usprawnia procesy odpowiedzialne w naszym organizmie za regenerację tkanki. CBD działając przeciwbólowo, przeciwzapalnie i wspomagając sen, ma ogromny potencjał w poprawie uzyskiwanych wyników sportowych.

 

 

Źródła:

 

Campos D, Yonamine M, De Moraes R. Marijuana as doping in sports. Sports Med 2003;33(6):395-9.

Patton GC, Coffey C, Carlin JB, Degenhardt L, Lynskey M, Hall. Cannabis use and mental health in young people: cohort study. BMJ 2002;325(7374):1195-8

Colorado Runner, Get to know ultrarunner Avery Collins of Colorado Springs, recuperado December-11-2018

  1. Jędrejko, B. Muszyńska, Kannabinoidy w sporcie zawodowym i amatorskim, w aspekcie wpływu na organizm i wyniki sportowców, Medycyna Sportowa / Polish J Sport Med MEDSPORTPRESS, 2019; 3(4); Vol. 35, 127-139

Zostaw komentarz

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem